2023年的中伏是从7月21日开始,持续到8月9日,共计20天。

中伏的风俗特点主要包括以下几点:
1. **消暑降温**:中伏正值盛夏,气温较高,因此,人们会通过各种方式来消暑降温,如饮用清凉饮品、吃冰镇食物、使用空调等。
2. **饮食调养**:中伏期间,人们的饮食调养也非常重要。传统上,人们会吃一些清凉解暑的食物,如西瓜、绿豆汤、酸梅汤等。
3. **防暑降温**:人们还会通过各种方式来防止中暑,比如穿宽松透气的衣物、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。
4. **祈求平安**:在一些地区,人们会举行一些传统活动来祈求平安,比如拜佛、烧香等。
5. **中伏养生**:中伏也是进行养生的好时机,人们会通过按摩、拔罐、艾灸等方式来调理身体。
6. **民间传说**:中伏期间,一些地方会有一些关于中伏的民间传说和习俗,如“中伏避邪”、“中伏吃面驱暑”等。
这些风俗习惯体现了人们对生活的热爱和对自然的敬畏,同时也传承了中华民族丰富的传统文化。
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