情绪测验是一种帮助人们了解自己情绪状态和情绪反应的工具。以下是一个简单的情绪测验,你可以根据自己的实际情况进行评分:

1. 近来我是否经常感到快乐?(1-5分,1分代表完全不快乐,5分代表非常快乐)
- 1(完全不快乐)
- 2
- 3
- 4
- 5(非常快乐)
2. 近来我是否感到焦虑?(1-5分,1分代表完全不焦虑,5分代表非常焦虑)
- 1(完全不焦虑)
- 2
- 3
- 4
- 5(非常焦虑)
3. 近来我是否感到愤怒?(1-5分,1分代表不愤怒,5分代表非常愤怒)
- 1(不愤怒)
- 2
- 3
- 4
- 5(非常愤怒)
4. 近来我是否感到沮丧?(1-5分,1分代表不沮丧,5分代表非常沮丧)
- 1(不沮丧)
- 2
- 3
- 4
- 5(非常沮丧)
5. 近来我是否感到紧张?(1-5分,1分代表不紧张,5分代表非常紧张)
- 1(不紧张)
- 2
- 3
- 4
- 5(非常紧张)
6. 近来我是否感到自信?(1-5分,1分代表完全不自信,5分代表非常自信)
- 1(完全不自信)
- 2
- 3
- 4
- 5(非常自信)
7. 近来我是否感到满足?(1-5分,1分代表不满足,5分代表非常满足)
- 1(不满足)
- 2
- 3
- 4
- 5(非常满足)
根据你的评分,你可以对自己的情绪状态有一个大致的了解。如果得分普遍较高,可能表明你近期情绪较为不稳定;如果得分普遍较低,可能意味着你处于较为平稳的情绪状态。然而,这只是一个简单的情绪测验,并不能完全代替专业的心理咨询。如果你对自己的情绪状态有疑问,建议咨询专业的心理医生或心理咨询师。
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