今天小暑有什么讲究吗(今日是小暑节气吗)

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根据中国农历，今天是2023年7月7日，确实是小暑节气。小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着夏季的正式开始。

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在小暑这一节气，民间有以下几个传统讲究：

1. **吃暑糕**：暑糕是一种以糯米、绿豆、红枣等为主料，寓意清凉解暑的食品。

2. **吃冷饮**：如绿豆汤、酸梅汤等，可以消暑解渴。

3. **消暑解热**：小暑时节，天气炎热，人们会采取各种措施来消暑，如穿轻便衣物、多饮水、适当休息等。

4. **晒伏**：一些地方有晒伏的习惯，即把衣物、被褥等摊放在阳光下曝晒，以消除细菌，保持衣物干燥。

5. **养身调息**：中医建议小暑时节要适当调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果。

这些习俗和讲究体现了中国古代人民对自然规律的观察和适应，至今仍被部分地区所保留。

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