测试你目前的压力(心理测试(压力))

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当然可以。这里有一个简单的心理测试，可以帮助你评估目前的压力水平。请根据你的实际情况回答以下问题，每个问题的答案选择1-5分，其中1分表示完全不符合，5分表示完全符合。

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1. 我最近感到非常疲劳。

2. 我发现自己经常担心或焦虑。

3. 我发现自己容易分心，难以集中注意力。

4. 我在处理日常事务时感到压力重重。

5. 我最近食欲不振或食欲大增。

6. 我感到头痛或身体疼痛的频率增加了。

7. 我发现自己在晚上难以入睡。

8. 我对工作和社交活动的兴趣减少。

9. 我感到情绪低落或容易生气。

10. 我发现自己容易哭泣。

请在每个问题后给出你的评分：

总分 = 所有问题的分数之和

**结果解读：**

- 如果你的总分在10-20分之间，你的压力水平可能属于轻度。

- 如果你的总分在21-40分之间，你的压力水平可能属于中度。

- 如果你的总分超过40分，你的压力水平可能属于重度。

请注意，这个测试只能作为一个大致的参考，不能替代专业心理健康评估。如果你感觉压力很大，建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。

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