冬令指的什么时间

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冬令，这个词汇在我国的传统节气中占据着重要的地位。它指的是一年中最后一个节气——冬至。冬至，又称“冬节”、“长至节”，是我国农历二十四节气之一，时间一般在每年的公历12月21日至23日之间。

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冬至这一天，太阳直射南回归线，北半球的白昼最短，黑夜最长。古人认为，冬至是阴极之至，阳气始生，因此有“冬至一阳生”的说法。这一天，我国民间有吃饺子、汤圆等习俗，寓意团圆、美满。

冬令时节，天气寒冷，万物凋零。此时，人们要注意保暖，适当增加衣物，以防感冒。同时，饮食上要注重营养均衡，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等，以增强体质，抵御寒冷。

冬令时节，也是养生保健的好时机。人们可以适当进行户外活动，如晨跑、打太极等，以增强体质，提高免疫力。此外，还要保持良好的作息，保证充足的睡眠，以应对寒冷的冬季。

总之，冬令是我国传统节气中的重要一环，它标志着寒冷季节的到来，提醒我们要注意保暖、养生。在这个特殊的时节里，让我们珍惜时光，关爱自己，迎接春天的到来。

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