缺乏安全感心理测试(缺乏安全感的测试)

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缺乏安全感是一种常见的心理状态，下面是一份简单的心理测试问卷，可以帮助您评估自己在某些方面的安全感水平。请注意，这只是一个自我评估工具，并不能代替专业心理评估。以下是一些可能反映缺乏安全感的陈述，请根据您的实际情况选择最符合您的选项：

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1. 当我独自一人时，我常常感到害怕或紧张。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

2. 我很难建立新的友谊，因为我不确定别人是否会对我好。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

3. 当我遇到困难时，我总是感到无助和担忧。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

4. 我害怕被别人评判或批评，因为这会让我感到非常不安。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

5. 我常常担心未来的事情，比如工作、金钱或健康问题。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

6. 在公共场合发言时，我总是担心自己会出错或被别人嘲笑。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

7. 我害怕失去重要的人或关系，这让我感到非常焦虑。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

8. 我很难信任别人，因为这会让我感到不安全。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

9. 当我的生活发生变化时，我总是感到紧张和不安。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

10. 我对自己的能力缺乏信心，这让我在面对新挑战时感到不安。

- 很不符合

- 不符合

- 有些不符合

- 既不符合也不反对

- 有些符合

- 符合

- 很符合

评分标准：

- “很不符合”为1分

- “不符合”为2分

- “有些不符合”为3分

- “既不符合也不反对”为4分

- “有些符合”为5分

- “符合”为6分

- “很符合”为7分

计算总分后，将结果与以下分数段对照，以评估您的安全感水平：

- 20-28分：您可能存在一定程度的安全感缺乏。

- 29-36分：您可能存在较严重的安全感缺乏。

- 37-49分：您可能存在非常严重的安全感缺乏。

如果您的得分较高，建议您寻求专业的心理咨询帮助。心理健康非常重要，及时寻求帮助是维护您心理健康的关键。

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