测试有没有心理疾病(测试心里有没有病的题)
- 2025-08-31 10:15:20
心理疾病的诊断通常需要专业的心理健康专家进行评估，以下是一些常用的心理测试题目，但请注意，这些题目不能作为诊断工具，仅供自我了解和参考。如果你有任何疑虑或问题，建议咨询专业的心理健康专家。
### 焦虑自评量表（SAS）
1. 我觉得比平常容易紧张和担心。
2. 我感到平静，不易受干扰。
3. 我觉得心跳比平时快。
4. 我经常有恶心、胃部不适。
5. 我觉得比平时容易感到疲倦。
6. 我觉得有股莫名其妙的力量推动我。
7. 我觉得比平常容易怒。
8. 我觉得比平常容易感到害怕。
9. 我觉得身体好像被捆绑住。
10. 我觉得呼吸急促。
（评分标准：没有1分，轻度2分，中度3分，重度4分）
### 抑郁自评量表（SDS）
1. 感到情绪低落，沮丧。
2. 对日常活动失去兴趣。
3. 感到无助和绝望。
4. 睡眠障碍。
5. 疲劳和精力不足。
6. 感到身体疼痛。
7. 感到思维迟钝。
8. 难以集中注意力。
9. 有自杀念头。
10. 感到生活没有意义。
（评分标准：没有1分，轻度2分，中度3分，重度4分）
请根据你最近两周的感受进行评分，然后将所有题目分数相加，得到总分。总分越高，可能表示你焦虑或抑郁的程度越高。如果你发现自己的分数较高，建议寻求专业医生的帮助。
记住，这些自评量表只能作为一个参考，不能代替专业医生的诊断。如果你有疑问或担忧，请务必咨询医生或心理专家。
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