基础代谢计算器(基础代谢)

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

基础代谢（Basal Metabolic Rate, BMR）是指人在安静状态下（通常是清晨、温暖、放松，且在空腹时），在不受外界环境影响的情况下，为维持生命活动所必须消耗的最低能量水平。以下是一个常用的BMR计算公式，基于Harris-Benedict方程：

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

对于男性：

BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄years)

对于女性：

BMR = 447.593 + (9.247 × 体重kg) + (3.098 × 身高cm) - (4.330 × 年龄years)

使用这个公式，你可以计算出一个人的基础代谢率。以下是一个简单的例子：

假设一个30岁的男性，体重70公斤，身高175厘米，他的基础代谢率计算如下：

BMR = 88.362 + (13.397 × 70) + (4.799 × 175) - (5.677 × 30)

BMR = 88.362 + 939.79 + 838.675 - 170.31

BMR ≈ 1706.417千卡/天

这意味着该男性在安静状态下每天大约需要1706.417千卡来维持基本的生命活动。

请注意，这个计算只是一个估计值，实际的基础代谢率可能会因为个体差异、健康状况、生活习惯等因素有所不同。

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」