地震发生后怎么办

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地震发生后，应迅速采取以下措施确保安全：

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1. **保持冷静**：首先保持冷静，避免恐慌。恐慌可能会引起踩踏等次生灾害。

2. **立即避难**：

- 如果在室内，应迅速躲到坚固的家具下（如桌子、床等），或者躲到卫生间墙角等狭小的空间。

- 如果在室外，应迅速离开建筑，到开阔地面上避难。

- 避免靠近窗户、外墙、高耸物、广告牌、电线杆等可能倒塌的物体。

3. **停止行动**：如果当时正在行驶，应立即将车停在安全的地方，远离桥墩、隧道、电线杆等可能受到地震影响的物体。

4. **关闭电源**：如果条件允许，关闭家中的电源和煤气，防止火灾等次生灾害发生。

5. **等待救援**：在确保自己安全的情况下，等待救援人员到来。如果被困，保持冷静，尽量节省体力，用各种方式发出求救信号。

6. **关注官方信息**：通过电视、广播、手机等渠道，关注地震最新消息和官方发布的救援指令。

7. **协助救援**：如果具备一定的救援知识和技能，可以协助救援人员救助他人，但要注意自身安全。

8. **防止疫情**：地震后可能会有疫情风险，注意个人卫生，避免接触病源。

9. **心理疏导**：地震后，可能会有心理压力和创伤，可寻求心理医生或专业机构的帮助。

请务必牢记，确保自身安全是第一位的，不要盲目行动，以免造成更大的伤害。

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