晚上做噩梦 属马人会如何来安慰自己

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属马的人通常会以积极向上的态度面对困难。如果他们在晚上做了噩梦，可能会尝试以下几种方式来安慰自己：

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1. **自我安慰**：属马的人可能会对自己说：“这只是个梦，不是真实发生的事情。噩梦过后，明天会更好。”

2. **转移注意力**：他们会尝试做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影或者阅读，来转移对噩梦的注意力。

3. **积极的自我暗示**：属马的人可能会对自己说：“我是一个坚强、勇敢的人，不管遇到什么困难，我都能克服。”

4. **与亲友倾诉**：他们会找亲朋好友聊聊天，分享自己的感受，倾诉可以让他们感到心情舒畅。

5. **冥想或深呼吸**：通过冥想或进行深呼吸练习，属马的人可以放松心情，平静下来。

6. **制定计划**：属马的人可能会把注意力转向第二天的事情，制定一个充实而积极的计划，以此来消除噩梦带来的负面情绪。

7. **保持乐观**：他们相信一切都会好起来的，所以即使面临噩梦，也会保持乐观的态度。

通过这些方式，属马的人可以更好地应对噩梦带来的不适，保持积极乐观的心态。

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