根据中国的生肖和命理学说,1990年出生的人属马,其本命年即“马年”是每12年一次。在传统命理学中,本命年往往被认为是一个人运势起伏较大的年份,可能会遇到一些挑战和困难,有时也被称为“劫难”。

对于1990年属马的人来说,他们的本命年是在2002年。以下是一些建议,帮助属马的人度过本命年的劫难:
1. **佩戴吉祥物**:如红色饰品、生肖马挂件等,传统上认为可以带来好运和避邪。
2. **参加宗教活动**:如拜佛、烧香、祈求平安等,这些活动可以帮助人们心灵得到慰藉,减少焦虑。
3. **行善积德**:多帮助他人,参加公益活动,这样不仅可以积累正能量,还能为自己带来好运。
4. **调整心态**:保持乐观、积极的心态,面对困难和挑战时不要轻易放弃。
5. **注意身体健康**:本命年期间要特别注意身体健康,定期体检,保持良好的生活习惯。
6. **避免重大决策**:在本命年期间,尽量避免做出重大的投资或人生决策,以免招致不必要的风险。
7. **求助于长辈**:向长辈请教,听取他们的经验和建议,这有助于避免一些不必要的麻烦。
需要注意的是,以上建议更多是基于民间信仰和传统习俗,并没有科学依据。在现代社会,人们应该更加注重现实生活中的努力和实际问题的解决,同时保持积极向上的心态。
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