很抱歉听到这样的消息。女子在进行蹦极时绳子断裂是一个紧急且危险的情况。以下是一些建议:

1. **立即安全着陆**:如果可能,尽快找到一种安全的方式着陆,比如使用身上的安全装备或者迅速寻找其他安全措施。
2. **保持冷静**:在这种紧急情况下,保持冷静非常重要。尽量深呼吸,不要慌张。
3. **寻求帮助**:如果身边有其他人,立即呼救。如果一个人,尝试用手机拨打紧急电话求助。
4. **等待救援**:在救援人员到来之前,尽量保持原地不动,避免造成更大的危险。
5. **记录信息**:如果安全的话,尝试记录下事故发生的情况,这可能会对调查有所帮助。
请记住,安全永远是第一位的,蹦极是一项高风险运动,需要充分的准备和遵守安全规程。希望这位女子能够平安无事。
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