举例说明过度理由效应

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过度理由效应（Overjustification Effect）是指在人们做出某种行为后，如果他们被告知这种行为的理由（即外在动机）比实际情况更多，这可能会降低他们对行为的内在兴趣和满足感。以下是一个具体的例子：

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假设小明是一名热衷于打篮球的中学生。他每天都会自发地练习投篮，因为他本身就喜欢篮球和享受运动带来的快乐。

在这个例子中，小明的打篮球行为是由内在动机驱动的，即他对篮球的热爱和个人成就感。

现在，小明的父母为了激励他更加努力地练习，开始为他提供一系列外在奖励：如果小明每天完成一定数量的投篮，就会得到零花钱、零食或者允许他观看喜欢的电视剧。

起初，小明可能因为额外的奖励而更加努力地练习，但不久之后，他开始注意到，尽管他仍然喜欢篮球，但当他把注意力放在奖励上时，他对篮球的热情似乎有所减少。这是因为奖励作为一种外在动机，增加了小明投篮行为的外在理由。

这个例子说明了过度理由效应：当小明被告知更多的外在理由（奖励）时，他对篮球的内在兴趣和自我满足感有所下降。这种现象可能发生在任何情况下，当人们过度关注外在奖励或理由时，可能会削弱他们对于活动本身的内在动机和兴趣。

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