情感挽救测试(感情测验)

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情感挽救测试，通常是指一种心理评估工具，旨在帮助人们了解自己的情感状态、感情需求和潜在的情感问题。以下是一个简单的情感挽救测试，你可以根据自己的实际情况进行评估：

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1. 近期你是否经常感到焦虑、紧张或担忧？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

2. 当你遇到问题时，你是否倾向于压抑自己的情绪，而不是与朋友或家人分享？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

3. 你是否觉得自己的感情生活有些空虚，缺乏满足感？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

4. 当你感到不快乐或压力大时，你是否倾向于通过购物、暴饮暴食或其他不健康的方式来应对？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

5. 你是否经常感到孤独，与周围的人缺乏深入的交流和情感联系？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

6. 当你面对困难或挑战时，你是否倾向于自我否定，缺乏信心？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

7. 你是否经常感到疲惫，缺乏动力和激情？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

8. 当你的感情受到伤害时，你是否难以原谅对方，或者长时间无法走出阴影？

- A. 经常

- B. 偶尔

- C. 很少

- D. 从未

计分标准：

A选项得2分，B选项得1分，C选项得0分，D选项得-1分。

将以上题目的得分相加，得到总分。

- 总分在0-6分：你的情感状态良好，但可能仍有一些小问题需要关注。

- 总分在7-12分：你可能需要花更多时间来关注自己的情感需求和情感问题。

- 总分在13分以上：你的情感状态可能存在问题，建议寻求专业的心理咨询。

请注意，这只是一个简单的自我评估测试，不能代替专业的心理咨询。如果你觉得自己在情感上有严重问题，建议咨询专业的心理医生或心理咨询师。

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