男友嫌弃女友胖

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面对这种情况，首先要做的是理解和尊重双方的感受。以下是一些建议，希望能帮助你和你的男友：

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1. **沟通是关键**：找一个合适的时间和地点，以平和的方式表达你的感受。了解男友为什么会这样想，是无意中伤害到你了，还是他真的认为这对你的健康或外貌有影响。

2. **关注身体健康**：如果男友的担忧是出于对你的健康的考虑，那么你们可以一起探讨如何改善饮食和增加运动，以共同的健康目标来减少体重。

3. **自我接纳**：每个人都有自己的优点和不足，重要的是学会接纳自己的身体。不要因为别人的看法而怀疑自己的价值。

4. **建立自信**：通过提升自己的技能、兴趣或者任何你擅长的事情来建立自信。自信的态度会帮助你忽略那些负面的评价。

5. **寻求支持**：和你的家人或朋友谈谈你的感受，他们的支持和理解会给你带来力量。

6. **专业咨询**：如果这种情况给你带来了较大的心理压力，不妨寻求心理咨询师的帮助。

7. **设定界限**：如果男友的态度经常让你感到不舒服或受到伤害，你需要明确告诉他你的界限，并要求他尊重你。

记住，你值得被爱和尊重，不应该因为别人的看法而贬低自己。每个人的价值不是由体重或者外貌来决定的，而是由内在的品质和个性所决定。

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