凡事总把问题抛给别人(总是把问题往坏处想的人)

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这类人通常被称为“悲观主义者”或者“消极思维者”。他们倾向于在遇到问题时，更多地关注问题的负面方面，而不是寻找解决问题的方法或者潜在的正向结果。这种行为可能源于多种原因，比如个人的性格倾向、过去的经历、或者是面对困难时的应对机制。

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以下是一些可能帮助这类人改变思维方式的方法：

1. **积极思考**：鼓励他们尝试从不同的角度看待问题，寻找可能的解决方案或者学习经验。

2. **自我反思**：帮助他们认识到自己的思维方式，并了解这种思维方式是如何影响自己的情绪和行为的。

3. **心理辅导**：如果这种消极的思维模式严重影响了他们的日常生活，寻求专业的心理咨询可能会有所帮助。

4. **正念练习**：通过冥想、瑜伽等方式，帮助他们学会专注于当下，减少对未来可能发生负面事件的担忧。

5. **建立支持系统**：鼓励他们与家人、朋友或者同事建立良好的关系，这样在遇到问题时，他们可以寻求帮助和支持。

6. **培养乐观习惯**：通过阅读积极向上的书籍、观看激励人心的电影等，逐渐培养乐观的习惯。

7. **设定小目标**：鼓励他们从小事做起，通过实现小目标来增强自信，逐步改善整体的心态。

重要的是，改变思维模式需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。通过持续的努力和适当的帮助，他们可以逐渐学会更加积极地面对生活中的问题。

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