刚才做了一个噩梦

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噩梦总是让人感到不舒服。如果你愿意的话，可以和我分享一下噩梦的内容，我可能会提供一些安慰或者一些建议，帮助你缓解这种感觉。记得，有时候噩梦是大脑处理日常压力或担忧的一种方式。尝试深呼吸、放松肌肉或者做一些轻松的活动，比如散步或者听听音乐，这些方法可能有助于你放松心情。

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