心理健康免费测试

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以下是一些心理健康免费测试的在线资源，你可以通过这些平台进行自我评估：

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1. **心理健康自评量表（PHQ-9）**：

- 这是一个评估抑郁症严重程度的工具，通常由医生使用，你也可以在网上找到简化版进行自测。

网址：https://www.phq-9.com/

2. **焦虑自评量表（GAD-7）**：

- 类似于PHQ-9，GAD-7是用来评估焦虑症状的。

网址：https://www.gad7.org/

3. **生活满意度量表（SWLS）**：

- 这是一个简单的量表，用来评估你对生活满意度的感觉。

网址：https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201902/how-take-lifestyle-satisfaction-test

4. **明尼苏达多相人格问卷（MMPI）**：

- 这是一个较为复杂的自我报告问卷，旨在评估人格特征和心理健康问题。

注意：由于MMPI是一个专业的评估工具，通常需要心理健康专业人员指导进行。

5. **心理健康测试（Mental Health Test）**：

- 这个网站提供了一系列的免费心理健康测试。

网址：https://www.health-tests.org/mental-health-tests.html

在使用这些测试时，请记住以下几点：

- 这些测试不能替代专业的心理健康评估，它们只是作为自我评估的工具。

- 自我评估的结果不应被视为医学诊断。

- 如果你担心自己的心理健康，建议咨询专业的心理健康服务提供者。

请注意，由于网络环境的变化，上述链接可能需要更新或验证。

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