社交恐惧 测试
- 2025-09-02 23:45:40
社交恐惧，也称为社交焦虑症，是一种常见的情绪障碍，表现为在社交场合中感到极度的不安和恐惧。以下是一些简短的测试问题，可以帮助你了解自己是否可能患有社交恐惧：
1. 当你参加聚会或社交活动时，你是否经常感到紧张和不安？
2. 你是否担心在社交场合中会说出或做错什么？
3. 在社交场合中，你是否害怕被他人评判或嘲笑？
4. 你是否避免参加社交活动，因为担心自己的表现？
5. 在与陌生人交谈时，你是否感到紧张或害羞？
6. 你是否担心自己会在公众面前出丑或犯错？
7. 在社交场合中，你是否会避免目光接触？
8. 你是否害怕在社交场合中失去控制或崩溃？
9. 你是否担心自己会被视为不友好或不合群？
10. 你是否认为自己在社交场合中的表现总是不如他人？
以下是对这些问题的评分标准：
- 如果你对每个问题的回答是“是”，那么你可能有一定的社交恐惧。
- 如果你对多个问题的回答是“是”，那么你可能患有社交恐惧。
请注意，这只是一个简单的自我评估工具，不能替代专业医生或心理学家的诊断。如果你发现自己可能患有社交恐惧，建议寻求专业帮助。
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