社交焦虑障碍症状什么表现

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社交焦虑障碍（Social Anxiety Disorder），又称为社交恐惧症，是一种常见的焦虑障碍，其核心特征是对社交情境感到过度担心和恐惧。以下是一些常见的社交焦虑障碍症状：

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1. **持续的害怕和焦虑**：在与他人互动或观察他人的时候，会出现持续的紧张和害怕情绪。

2. **担忧表现**：在社交活动前或活动过程中，过分担心自己会在他人面前出丑、犯错或受嘲笑。

3. **逃避行为**：为了减少焦虑，可能会避免社交场合或特定社交活动。

4. **身体症状**：可能会出现心跳加速、出汗、颤抖、脸红、胃痛或恶心等生理反应。

5. **注意力分散**：在社交场合中，注意力可能被担忧占据，难以正常参与谈话或进行活动。

6. **负面的自我评价**：对自身能力和外表产生不合理的负评价，认为自己不被人接受。

7. **恐惧表现**：对特定社交场合（如公共演讲、面试、与人初次见面）感到极度的恐惧。

8. **社交焦虑的具体场景**：

- 害怕与人进行目光接触。

- 害怕别人注意自己的紧张反应。

- 害怕被批评或被评价。

- 害怕与权威人物交往。

9. **过度担心他人评价**：过度担心自己在社交场合中的行为会给人留下不良印象。

社交焦虑障碍的严重程度可以从轻微的不适到极度的痛苦不等。如果社交焦虑影响到了个人的日常生活、工作和学习，那么寻求专业的心理帮助是很重要的。

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