社交恐惧症专业测试

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社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种常见的焦虑障碍。以下是一个简化的社交恐惧症自我评估问卷，它可以帮助你了解自己是否可能患有社交恐惧症。请注意，这个问卷不能替代专业医生的诊断，如果你有任何疑虑或症状，请咨询专业的医疗人员。

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**社交恐惧症自我评估问卷**

1. 在社交场合中，你是否经常感到紧张或焦虑？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

2. 当你需要在别人面前讲话或表演时，你是否感到特别紧张？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

3. 在社交场合中，你是否担心自己会出丑或被别人嘲笑？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

4. 当你参加聚会或宴请时，你是否担心自己会做出尴尬的事情？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

5. 在社交场合中，你是否担心自己会忘记要说的话或做出错误的行为？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

6. 当你在社交场合中感到紧张时，你是否会避免与人交流？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

7. 在社交场合中，你是否害怕自己的脸会红、声音会颤抖或手会发抖？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

8. 当你注意到自己的紧张或焦虑时，你是否会感到更加紧张或焦虑？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

9. 你的社交恐惧是否影响了你的日常生活，比如工作、学习或人际关系？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

10. 你是否认为自己的社交恐惧是一个严重的问题，需要寻求帮助？

- 从不

- 很少

- 有时

- 经常

- 总是

如果你的大部分答案都是“经常”或“总是”，那么你可能需要考虑寻求专业的心理健康服务。

请记住，这个问卷只是一个初步的自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。如果你有关于社交恐惧症的问题或症状，建议咨询医生或心理健康专家。

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