社交恐惧症的测试题

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以下是一些关于社交恐惧症的测试题，你可以根据自己的实际情况进行评估：

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1. 你是否经常感到在社交场合中不舒服或紧张？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

2. 当你在社交场合中时，你是否担心自己会说出尴尬的话或做错事？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

3. 你是否担心在社交场合中会被他人评判或嘲笑？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

4. 你是否在社交场合中感到心跳加速、出汗或胃部不适？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

5. 你是否避免参加社交活动，因为担心自己会感到不舒服？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

6. 你是否担心自己无法在社交场合中保持正常的对话？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

7. 你是否在社交场合中过度关注自己的言行举止，担心自己给他人留下不好的印象？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

8. 你是否担心在社交场合中被人注视或评价？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

9. 你是否觉得自己在社交场合中表现得过于紧张或焦虑？

- A. 经常

- B. 有时会

- C. 很少

- D. 从不

10. 你的社交恐惧感是否影响了你的日常生活或工作？

- A. 非常严重

- B. 相当严重

- C. 有点严重

- D. 不太严重

评估结果：

- 如果你有超过一半的题目选择了“A”，你可能存在社交恐惧症的倾向。

- 如果你选择了较多的“B”或“C”，你可能只是偶尔感到紧张或焦虑。

- 如果你大多数题目选择了“D”，你很可能没有社交恐惧症。

请注意，这只是一个简单的自我评估，不能代替专业医生的诊断。如果你怀疑自己可能患有社交恐惧症，请及时咨询专业医生。

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