社交障碍自测

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以下是一些社交障碍的常见症状，您可以用来自我评估：

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1. **害怕社交活动**：你是否对社交活动感到紧张、焦虑或不安？

2. **害怕被评判**：你是否担心在社交场合中被别人评判或嘲笑？

3. **不愿意参加聚会**：你是否经常避免参加聚会、宴会或任何需要与人交往的场合？

4. **害羞**：你是否觉得害羞，不愿意主动与人交谈或建立关系？

5. **沟通困难**：你是否在与人交流时感到困难，或者害怕说错话？

6. **眼神交流**：你是否害怕与人对视，或者觉得与人对视不舒服？

7. **害怕公众演讲**：你是否害怕在公众面前讲话，或者觉得这样做会让你感到非常紧张？

8. **社交退缩**：你是否因为害怕社交而倾向于独处，不愿意与人交往？

9. **自我评价低**：你是否对自己的社交能力评价很低，认为自己不擅长与人交往？

10. **逃避社交**：你是否经常用工作、家务或其他理由来逃避社交活动？

如果您回答中的大部分问题是肯定的，那么你可能需要考虑寻求专业帮助。以下是一些可能的社交障碍：

- 社交焦虑症

- 社交回避症

- 社交恐惧症

这些障碍可能会影响你的日常生活，使你难以建立和维护人际关系。建议您咨询心理健康专业人士进行详细评估和诊断。

请注意，这只是一个自我评估工具，不能代替专业医生或心理咨询师的诊断。如果你有任何疑问或担忧，请咨询专业人士。

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