免费心理疾病测试题关于生活

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以下是一些简单的免费心理疾病自我评估题目，请注意这些题目不能代替专业的医疗诊断。如果你在回答这些问题时发现自己的情况可能与心理疾病相关，请务必寻求专业心理咨询或医疗帮助。

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### 日常生活评估题目

1. 你是否发现自己经常感到疲倦或缺乏动力？

2. 在过去几周里，你是否有多次睡眠障碍，比如难以入睡、睡眠浅或者早醒？

3. 你是否经常感到焦虑、紧张或恐慌？

4. 在社交活动中，你是否感到不舒服或害怕与人交往？

5. 你是否有时候感到自己的思维速度变慢或难以集中注意力？

6. 你是否有过持续的不安或绝望的感觉？

7. 你是否有自我伤害的行为，如割伤或其他形式的自我惩罚？

8. 在过去一个月中，你是否经历过显著的体重变化，无论是增加还是减少？

9. 你是否有过频繁的自杀念头或者规划自杀的方法？

10. 在面对压力或挑战时，你是否发现自己很难找到解决问题的方法？

11. 你是否有过度担心或完美主义的倾向，即使在没有实际理由的情况下？

12. 你是否有经常感到无助、无助或空虚？

13. 在过去几个月里，你是否有过多次抑郁情绪？

14. 你是否感到自己对周围事物的兴趣减少？

15. 你是否经常感到自己与他人有距离感或难以与他人建立深厚的关系？

### 注意事项

- 如果你发现自己经常有以上情况中的多数，并且这些情况严重影响了你的日常生活和工作，请务必寻求专业帮助。

- 心理健康是一个复杂的话题，每个人的情况都是独特的，因此上述题目仅作为参考，不能作为专业诊断。

- 在处理任何心理健康问题时，最关键的是咨询合格的心理健康专业人员。

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