脑子笨反应慢自卑内向看什么书(脑子笨反应慢自卑内向吃什么药)

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首先，我想强调，如果你感到自卑或内向，并且觉得自己脑子笨反应慢，这可能是由于多种原因造成的，包括心理、生理、环境等因素。在寻求帮助时，建议首先咨询专业的心理咨询师或医生。

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关于阅读推荐：

1. **心理自助书籍**：《自卑与超越》、《如何停止担忧和开始生活》、《少有人走的路》等书籍可以帮助你理解自卑、内向等心理状态，并提供克服它们的策略。

2. **自我提升书籍**：《高效能人士的七个习惯》、《如何赢取友谊与影响他人》等书籍可以帮助你提升自信心和社交能力。

3. **励志书籍**：《活出生命的意义》、《当我谈跑步时我谈些什么》等书籍可以激励你面对困难，找到生活的动力。

关于药物治疗：

1. **心理药物**：如果你的自卑、内向情绪与抑郁症、焦虑症等相关，医生可能会开具抗抑郁药或抗焦虑药。这类药物需要在专业医生的指导下使用。

2. **营养补充剂**：某些营养补充剂，如深海鱼油、银杏叶提取物等，可能有助于改善大脑功能和情绪。但请在医生指导下使用。

请注意，药物治疗应该在专业医生的指导下进行，不要自行购买或使用药物。同时，结合心理治疗、改善生活习惯、增加社交活动等方法，可以帮助你逐步克服自卑和内向的情绪。

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