总说自己要死了叫什么现象

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这种现象通常被称为“死亡焦虑”或“死亡恐惧”。它是指一个人频繁地担心自己即将死亡，或者不断表达自己即将去世的想法。这种焦虑可能源于多种原因，包括对未知的恐惧、对生命意义的反思、或是心理健康的某些问题。如果这种想法非常频繁且影响到日常生活，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。

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