余光恐惧症是啥

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余光恐惧症，也称为“飞沫恐惧症”或“斜视恐惧症”，是一种心理障碍。患者对他人无意中的目光，特别是从侧面或余光中察觉到的目光，感到极度恐惧、焦虑或不适。这种感觉可能源于对他人评价、被评判或被注意的恐惧。

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患有余光恐惧症的人可能会在社交场合、工作环境或任何可能被他人观察的地方感到非常紧张。他们可能会尽量避免与他人进行眼神交流，或者当感觉他人注意到他们时，会感到不安和恐慌。

这种恐惧症通常可以通过心理治疗、认知行为疗法、药物治疗或结合多种方法来治疗。通过这些方法，患者可以学会管理自己的恐惧和焦虑，改善生活质量。

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