抑郁自测量表免费

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抑郁自测量表（如Beck抑郁量表、PHQ-9等）可以在网上免费获取。以下是一些常见的抑郁自测量表：

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1. **Beck抑郁量表（BDI）**：

- 这是一个包含21个问题的自评量表，用于评估个体的抑郁程度。

2. **PHQ-9**：

- 简单的9条问题问卷，常用于初步评估抑郁症。

3. **Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D)**：

- 包含20个问题的问卷，用于评估个体的抑郁症状。

以下是一些可以免费获取这些量表资源的网站：

- **MedlinePlus**：https://medlineplus.gov/depression.html

- **NIMH**：https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression/index.shtml

- **Depression Alliance**：https://www.depressionalliance.org/what-is-depression/ways-to-check-for-depression/

- **Mental Health America**：https://mhanational.org/

请注意，这些量表仅供自我评估，并不能作为正式的诊断。如果您或您认识的人有抑郁症状，强烈建议咨询专业的心理健康专家进行诊断和治疗。

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