未成年抑郁症自测量表(sds)

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未成年人抑郁症自测量表（Self-Rating Depression Scale for Adolescents，简称SRDS-A）是一个专门为青少年设计的自评量表，用于评估青少年可能出现的抑郁症状。以下是一个简化的SRDS-A量表，它包括一些常见的抑郁症相关症状。请根据最近两周内的感受，选择最符合你情况的选项：

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1. 我觉得自己没有价值或觉得自己是个失败者。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

2. 我对自己的未来感到悲观或失望。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

3. 我很容易感到疲倦或没有力气。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

4. 我发现自己很难集中注意力。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

5. 我对很多事情都失去了兴趣。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

6. 我常常感到焦虑或紧张。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

7. 我发现自己容易哭泣，情绪低落。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

8. 我常常感到睡眠不佳或过度睡眠。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

9. 我经常感到身体疼痛或不适，如头痛、胃痛等。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

10. 我常常感到食欲不振或暴饮暴食。

- A. 完全不符合

- B. 不太符合

- C. 有些符合

- D. 很符合

- E. 完全符合

根据上述问题，每项选择对应的得分，A=0分，B=1分，C=2分，D=3分，E=4分。计算总分，总分越高，表明抑郁症状越严重。

请注意，这个量表只能作为一个初步的自我评估工具，不能作为确诊依据。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业的心理医生或心理健康专家。

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