免费自测抑郁心理测试题

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以下是一些简单的免费自测抑郁心理测试题，请注意，这些题目不能作为专业诊断工具，仅作为参考。如果你觉得自己可能患有抑郁症，请咨询专业医生进行诊断和治疗。

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1. 近一周内，你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？

- 是

- 否

2. 你是否经常感到精力不足，无法完成日常活动？

- 是

- 否

3. 你是否经常感到睡眠质量差，比如失眠或过度睡眠？

- 是

- 否

4. 你是否经常感到食欲不振或过度进食？

- 是

- 否

5. 你是否经常感到无法集中注意力或记忆力减退？

- 是

- 否

6. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，但没有明确的原因？

- 是

- 否

7. 你是否经常感到无助、无望或认为自己没有价值？

- 是

- 否

8. 你是否经常感到无法享受以前感兴趣的活动？

- 是

- 否

9. 你是否经常感到自己无法控制生活，或觉得生活没有方向？

- 是

- 否

10. 你是否考虑过自杀或伤害自己？

- 是

- 否

如果你的答案中有超过三个“是”，那么你可能需要寻求专业医生的帮助。

请记住，抑郁症是一种常见但可治疗的疾病。及时寻求专业帮助是非常重要的。

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