躁郁症自测题在线

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躁郁症，也称为双相情感障碍，是一种涉及情绪极度波动（从极度高涨到极度低落）的精神健康问题。以下是一个简单的躁郁症自我评估问卷，它可以帮助你了解自己是否有躁郁症的症状。但请注意，这只是一个初步的自我评估，不能替代专业医生的诊断。如果你怀疑自己可能患有躁郁症，请务必咨询专业的医疗人员。

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1. **情绪波动**：以下哪些情况在最近一年内曾发生在你身上？

- A. 情绪非常高涨，感到兴奋或快乐，可能表现得异常活跃

- B. 情绪非常低落，感到悲伤、绝望或无望

- C. 以上两种情况都曾发生过

- D. 没有上述情况

2. **睡眠**：以下哪些情况在最近一年内曾发生在你身上？

- A. 睡眠时间比平时少

- B. 睡眠时间比平时多

- C. 睡眠时间没有明显变化

- D. 难以入睡或经常醒来

3. **食欲**：以下哪些情况在最近一年内曾发生在你身上？

- A. 食欲增加，体重增加

- B. 食欲减少，体重下降

- C. 食欲没有明显变化

- D. 饮食习惯发生改变，但不确定体重变化

4. **精力**：以下哪些情况在最近一年内曾发生在你身上？

- A. 感觉比平时更有活力

- B. 感觉疲劳或没有活力

- C. 精力没有明显变化

- D. 精力波动，但不确定是增加还是减少

5. **思考**：以下哪些情况在最近一年内曾发生在你身上？

- A. 思维迅速，容易说话或做出决定

- B. 思考变得困难，注意力不集中

- C. 思考没有明显变化

- D. 思考速度和模式发生改变，但不确定是变快还是变慢

6. **行为**：以下哪些情况在最近一年内曾发生在你身上？

- A. 行为冲动，例如赌博、乱花钱或性行为

- B. 行为变得迟缓或被动

- C. 行为没有明显变化

- D. 行为模式发生改变，但不确定是冲动还是迟缓

7. **自我评价**：以下哪些情况在最近一年内曾发生在你身上？

- A. 自我感觉比以往任何时候都好

- B. 自我感觉很糟糕，甚至绝望

- C. 自我感觉没有明显变化

- D. 自我评价发生变化，但不确定是更积极还是更消极

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根据你的答案，以下是一些指导：

- 如果你回答“是”的情况很少，那么你可能没有躁郁症。

- 如果你有多个“是”的回答，特别是A（情绪高涨）和B（情绪低落）的情况，你可能需要寻求专业的医疗评估。

- 确认躁郁症的诊断需要专业的医生根据详细的临床标准来进行。

请记住，这个自我评估问卷不能替代专业的医疗建议。如果你有关于自己或他人健康状况的疑问，应咨询医生或专业医疗人员。

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