测试你抑郁指数

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很抱歉，作为一个人工智能助手，我无法直接评估或测试你的抑郁指数。评估抑郁通常需要专业的心理健康评估，通常由心理健康专家进行，他们会使用标准的评估工具和量表。

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如果你感到抑郁或有相关的情绪问题，强烈建议你寻求专业的心理健康服务。以下是一些你可以采取的步骤：

1. 与医生或心理健康专家预约咨询。

2. 在线搜索心理健康支持资源。

3. 与朋友或家人谈论你的感受。

4. 寻找当地的支持团体。

请记住，寻求帮助是勇敢的第一步，你并不孤单。

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