心理健康测试问卷调查

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以下是一个心理健康测试问卷调查的示例。请注意，这个问卷仅作为参考，不能替代专业心理评估。如果您或您认识的人有心理健康问题，请及时寻求专业心理咨询。

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一、基本信息

1. 性别：

（1）男

（2）女

（3）其他

2. 年龄：

（ ）岁

3. 职业：

（ ）

4. 教育程度：

（ ）

二、情绪管理

1. 在过去一个月内，您是否经常感到焦虑、紧张或不安？

（1）经常

（2）偶尔

（3）很少

（4）没有

2. 您是否经常感到沮丧、悲伤或绝望？

（1）经常

（2）偶尔

（3）很少

（4）没有

3. 您是否经常感到愤怒或易怒？

（1）经常

（2）偶尔

（3）很少

（4）没有

4. 当遇到困难或压力时，您通常会怎样应对？

（1）逃避

（2）积极面对

（3）寻求他人帮助

（4）保持沉默

三、人际关系

1. 您是否感到自己与家人、朋友或同事之间的关系紧张？

（1）非常紧张

（2）有些紧张

（3）一般

（4）非常融洽

2. 您是否经常感到孤独、无助或被排斥？

（1）非常

（2）有些

（3）一般

（4）没有

3. 您是否愿意与他人分享自己的感受和想法？

（1）非常愿意

（2）比较愿意

（3）一般

（4）不愿意

四、生活状态

1. 您是否经常感到疲劳、无力或缺乏动力？

（1）非常

（2）有些

（3）一般

（4）没有

2. 您是否经常感到饮食、睡眠或身体不适？

（1）非常

（2）有些

（3）一般

（4）没有

3. 您是否对自己的生活感到满意？

（1）非常满意

（2）比较满意

（3）一般

（4）不满意

五、心理素质

1. 您是否容易受到外界因素（如天气、环境等）的影响？

（1）非常容易

（2）有些容易

（3）一般

（4）不容易

2. 您是否容易陷入自我怀疑或自我否定？

（1）非常容易

（2）有些容易

（3）一般

（4）不容易

3. 您是否能够从失败或挫折中迅速恢复？

（1）非常快

（2）比较快

（3）一般

（4）很慢

请根据您的实际情况，在每题后的选项中选择一个最符合您的答案。完成问卷后，请将得分汇总，根据得分情况判断您的心理健康状况。如果您有任何疑问，请及时寻求专业心理咨询。

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