测试忧郁症的试题

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以下是一些用来测试忧郁症状的常见问题。请注意，这些问题不能代替专业医生的诊断，如果你有忧郁症状，强烈建议咨询医生或心理健康专家。

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1. 近一个月内，你是否经常感到心情低落、悲伤或绝望？

2. 你是否感到精力不足，经常感到疲倦？

3. 你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣或乐趣？

4. 你是否感到自己无价值，有罪恶感，或认为自己无望？

5. 你是否睡眠出现问题，比如难以入睡、睡眠过多或早醒？

6. 你是否食欲发生变化，比如食欲下降或暴饮暴食？

7. 你是否感到注意力难以集中，或者做决定时犹豫不决？

8. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或关节痛，但检查结果却显示没有明显疾病？

9. 你是否经常感到焦虑或紧张？

10. 你是否经常感到无法控制自己的情绪，有时甚至感到绝望？

以下是对这些问题的评分标准：

- 如果你每个问题都回答“是”，可能表明你有较严重的忧郁症状。

- 如果你大多数问题回答“是”，可能表明你有轻微到中度的忧郁症状。

- 如果你只有少数问题回答“是”，或者没有回答“是”，可能表明你没有忧郁症状。

请记住，这些测试只是初步的参考，不能作为诊断依据。如果你怀疑自己可能患有忧郁症，请尽快寻求专业帮助。

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