精神病自我测试题及答案

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以下是一些常见的精神病自我测试题。请注意，这些测试不能代替专业医生的诊断，如果你有任何心理健康方面的疑虑，请务必咨询专业的医疗人员。

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### 1. 情绪问题

- **问题**：在过去一个月里，你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 2. 焦虑问题

- **问题**：你是否经常感到紧张、担心或焦虑？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 3. 睡眠问题

- **问题**：你是否经常感到难以入睡或睡眠质量差？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 4. 饮食问题

- **问题**：你是否经常感到食欲不振或过度进食？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 5. 注意力问题

- **问题**：你是否经常感到难以集中注意力或记忆力下降？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 6. 行为问题

- **问题**：你是否经常感到疲劳、缺乏动力或不愿参与社交活动？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 7. 自杀想法

- **问题**：你是否曾经有过自杀的念头或计划？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 8. 抑郁症状

- **问题**：你是否经常感到无望、无助或绝望？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 9. 焦虑症状

- **问题**：你是否经常感到心跳加速、出汗或感到紧张不安？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 10. 思维问题

- **问题**：你是否经常感到思维混乱或难以理解周围的信息？

- **答案**：

- 是 - 1分

- 否 - 0分

### 总分计算

将上述问题的答案相加，得到总分。

- **总分 0-3分**：可能没有明显的心理健康问题。

- **总分 4-6分**：可能存在轻微的心理健康问题，建议咨询专业医生。

- **总分 7-10分**：可能存在较明显的心理健康问题，建议尽快咨询专业医生。

请记住，这个测试仅供参考，不能替代专业医疗意见。如果你或你认识的人有心理健康方面的困扰，请及时寻求专业帮助。

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