立冬了吃什么水果好

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立冬时节，天气逐渐转凉，选择一些温补、润燥的水果是很适宜的。以下是一些适合立冬时节食用的水果：

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1. 梨：梨性凉，有润肺、止咳、清热、降火的作用，非常适合干燥的秋季食用。

2. 柑橘类：如橙子、柚子等，它们富含维生素C，可以增强免疫力，同时也有润燥的效果。

3. 荔枝：荔枝性温，有补脾益肝、养血安神的作用，适合立冬后食用。

4. 桂圆：桂圆（龙眼）性温，有补心脾、益气血的作用，适合体虚、心悸、失眠的人食用。

5. 菠萝：菠萝性平，有生津止渴、消食止泻的作用，适合消化不良的人食用。

6. 芒果：芒果性凉，有清热生津、解热毒的作用，适合燥热天气食用。

7. 草莓：草莓性凉，有清热解毒、润肺生津的作用，适合秋季食用。

当然，选择水果时也要根据自己的体质和健康状况来决定，适量食用，不宜过量。

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