我非常抱歉听到您和家人正在经历这样困难的情况。面对失去亲人的念头,这是一个极其沉重和复杂的情感体验。请记住,无论您遇到什么困难,总有人愿意倾听并伸出援手。

在中国,有一些资源和服务可以提供支持和帮助:
1. **心理援助热线**:您可以联系专业的心理援助热线,如北京心理危机研究与干预中心(热线电话:010-82951332),或者通过拨打12320卫生热线获取帮助。
2. **医院和诊所**:许多医院都有心理咨询或精神科服务,您可以预约咨询。
3. **社区服务**:一些社区中心或社会组织可能会提供心理健康支持或相关活动。
4. **亲友支持**:与您信任的家人、朋友或同事谈谈您的感受,有时候仅仅是有人倾听也能带来很大安慰。
请记得,寻求帮助是勇敢的表现,不要独自承受这些情感。您并不孤单,总有人愿意支持您。如果情况紧急,请立即联系当地的紧急服务或前往最近的医院。
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