孕妇要谨记的8个“忌讳”

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孕妇在孕期需要注意的事项较多，以下是一些常见的“忌讳”：

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1. **忌情绪波动大**：孕妇的情绪波动可能会影响胎儿发育，因此保持平和的心态非常重要。

2. **忌滥用药物**：许多药物对胎儿有不良影响，孕妇应在医生指导下使用药物。

3. **忌吸烟、喝酒**：吸烟和喝酒对孕妇和胎儿都有害，容易导致胎儿发育不良、低体重、早产等。

4. **忌接触有害物质**：如甲醛、苯等化学物质，以及农药、辐射等，都可能对胎儿造成伤害。

5. **忌过度劳累**：孕妇应避免长时间站立、过度劳累，以免影响胎儿的正常发育。

6. **忌性生活过于频繁**：孕期性生活应适度，特别是在怀孕早期和晚期，应避免过于频繁或激烈。

7. **忌饮食不均衡**：孕妇应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物。

8. **忌盲目减肥**：孕妇体重过轻或过重都会对胎儿产生不利影响，应遵医嘱，合理控制体重。

遵守这些“忌讳”，可以帮助孕妇更好地保护自己和胎儿，确保孕期健康。

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