被霸凌是什么感受

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被霸凌是一种非常痛苦和创伤的经历，不同的人可能会有不同的感受，但以下是一些常见的体验：

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1. **恐惧和焦虑**：担心再次受到攻击，害怕上学或社交活动。

2. **羞耻和自卑**：可能觉得自己不够好，不值得尊重。

3. **孤独感**：感到被孤立，没有人理解或支持。

4. **情绪波动**：可能会感到愤怒、悲伤、沮丧或绝望。

5. **身体症状**：可能出现头痛、胃痛、失眠或食欲不振等身体症状。

6. **学业和社交影响**：成绩下降，社交能力受损，难以建立和维持人际关系。

7. **自尊心受损**：对自己的价值和能力产生怀疑。

重要的是要认识到，被霸凌不是受害者的错，而是一种不公正的行为。如果有人遭受霸凌，寻求帮助和支持是非常重要的。这可以包括与家人、朋友、老师或专业人士交谈，或者寻求学校或社区提供的资源和支持。

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