面对朋友的疏远确实是一件让人感到难过和不安的事情。在这种时候,以下是一些建议,希望能帮助你应对这种感觉:

1. **自我反思**:试着从自己的角度去思考,是否有做错什么或者有什么误解需要澄清。
2. **沟通**:如果可能的话,找一个合适的时机和朋友沟通,了解发生了什么,看看是否有什么误会可以解决。
3. **保持冷静**:在沟通时保持冷静,避免情绪化,这样更容易找到问题的根源。
4. **给彼此空间**:有时候,给对方一些空间和时间来思考,也是必要的。
5. **关注自己**:在等待对方回应的过程中,不妨多关注自己,做一些能让自己快乐和放松的事情。
6. **扩大社交圈**:如果和这位朋友的关系真的难以修复,不妨尝试去认识新的朋友,扩大自己的社交圈。
7. **寻求支持**:和家人或信任的朋友谈谈你的感受,他们可能会给你一些好的建议或者仅仅是提供一个倾听的耳朵。
8. **学会放手**:有时候,放手也是另一种成全。如果关系真的无法挽回,学会放手也是一种自我成长。
请记住,每个人和每段关系都是独一无二的,处理这种问题时需要具体情况具体分析。希望你能找到适合自己的解决方式,尽快走出这段难过的时期。
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