寒露,是中国传统二十四节气中的第十七个节气,每年大约在公历的10月7日至9日之间。2022年的寒露大约是在10月8日左右,而2021年的寒露则是在10月8日至10日之间。

寒露时节,天气逐渐转凉,露水增多,气候由凉爽向寒冷过渡。此时,人们要注意保暖,预防感冒。在饮食上,宜多食用具有滋阴润肺功效的食物,如芝麻、蜂蜜、百合等。此外,还可以适当增加运动,增强体质。
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