孤立是什么感觉

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孤立是一种心理感受，通常指一个人感觉自己与他人之间缺乏联系，缺乏社会互动和支持。这种感觉可能来源于多种原因，如人际关系破裂、搬家、社交技能不足、失去亲人或朋友等。

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以下是孤立可能带来的感受：

1. 空虚：感觉内心空虚，仿佛没有东西可以依靠或填充。

2. 悲伤：因为缺乏亲密关系，可能会感到悲伤或孤独。

3. 失望：当努力尝试建立关系却屡屡受挫时，可能会感到失望。

4. 焦虑：担心自己的孤独状态，害怕永远无法与他人建立联系。

5. 疲惫：长时间的孤立可能会导致身心俱疲，难以应对日常生活。

6. 缺乏自信：孤立可能会使人失去自信，觉得自己无法融入社会。

重要的是，如果感到孤立，寻求帮助和支持是非常重要的。可以通过与家人、朋友沟通，参加社交活动，或寻求专业心理咨询来缓解孤立带来的负面影响。

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