测试我有没有抑郁症,小测试(测试你有没有抑郁症的20道题)
- 2025-09-04 02:01:30
以下是一个简化的抑郁症自我评估测试，包含20道题。请注意，这个测试不能作为专业诊断工具，如果你认为自己可能患有抑郁症，请咨询专业的医疗人员。
1. 你是否经常感到悲伤或空虚？
2. 你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣？
3. 你是否感到疲劳或缺乏能量？
4. 你是否感到睡眠问题，如难以入睡、睡眠过多或早醒？
5. 你是否感到食欲不振或过度进食？
6. 你是否经常感到无助或无价值？
7. 你是否经常感到焦虑或紧张？
8. 你是否经常感到注意力不集中或难以做决定？
9. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，而医生无法找到具体原因？
10. 你是否经常感到情绪低落或绝望？
11. 你是否经常感到自己有罪恶感或过度自责？
12. 你是否经常感到难以集中注意力或记忆力下降？
13. 你是否经常感到无法控制自己的情绪？
14. 你是否经常感到生活没有希望？
15. 你是否经常感到难以与家人或朋友建立联系？
16. 你是否经常感到需要逃避现实或寻求逃避？
17. 你是否经常感到决策困难或犹豫不决？
18. 你是否经常感到身体不适，如恶心、腹泻或胃痛？
19. 你是否经常感到难以享受生活中的小事情？
20. 你是否经常感到生活没有意义？
以下是对这些问题的评分标准：
- 如果你几乎每天都会出现以下情况，请在对应的题目后标记“4分”。
- 如果你每周至少出现几天，请在对应的题目后标记“3分”。
- 如果你每月至少出现几天，请在对应的题目后标记“2分”。
- 如果你几乎从未出现以下情况，请在对应的题目后标记“1分”。
1-4分：正常
5-8分：轻度抑郁症
9-12分：中度抑郁症
13-20分：重度抑郁症
请记住，这个测试仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请尽快寻求专业医疗帮助。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」
侵权及不良内容联系邮箱：seoserver@126.com，一经核实，本站将立刻删除。