在12星饭局上遇到自己讨厌的人,可以采取以下几种策略来应对这种情况:

1. **保持礼貌**:不管个人感情如何,始终保持礼貌和尊重。这是基本的社交礼仪。
2. **控制情绪**:尽量不要在表面上流露出不悦,尽量控制自己的情绪,避免不必要的冲突。
3. **分散注意力**:尽量让自己参与其他活动,如与周围人交谈、参与讨论或关注饭局上的其他事务。
4. **找共同话题**:尽量找到与讨厌的人的共同兴趣或话题,这有助于减少尴尬和紧张。
5. **找朋友帮忙**:如果可能的话,可以邀请朋友加入对话,为自己提供支持和缓冲。
6. **转换话题**:如果讨厌的人总是试图引起你的注意,你可以适时地转换话题,将其引导到更轻松和愉快的内容上。
7. **提前准备**:在饭局前,可以想好一些应对策略或话题,以便在遇到讨厌的人时能够自如应对。
8. **适当回避**:如果情况允许,可以在饭局过程中适当回避讨厌的人,例如离开座位或参与其他活动。
9. **自我提醒**:在心里提醒自己,这样的饭局可能是出于工作或社交需求,尽量避免让个人情绪影响大局。
10. **积极心态**:尽量以积极的心态面对这种情况,将其视为一次社交锻炼或拓展人际关系的良机。
记住,每个人的社交圈都有可能遇到不投缘的人,学会如何优雅地应对这些情况,对你的个人成长和社交技巧都有很大的帮助。
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