测试自己是不是得幻想症

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幻想症是一种心理障碍，其特征是患者会出现持续的、不切实际的幻想，并坚信这些幻想是真实的。以下是一些可能表明你或他人有幻想症迹象的问题：

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1. **持续的幻想**：你是否经常沉浸在不切实际的幻想中，无法自拔？

2. **坚信幻想**：你是否坚信你的幻想是真实的，即使面对证据和事实？

3. **社交障碍**：你是否因为幻想而避开现实生活中的社交活动？

4. **行为异常**：你的行为是否因为幻想而出现异常，比如经常在特定的时间或地点重复某些行为？

5. **情绪波动**：你是否因为幻想而经历情绪上的剧烈波动？

6. **注意力不集中**：你是否发现自己难以集中注意力在现实世界中？

7. **自我认同**：你是否将自己的身份认同与幻想联系在一起？

如果你发现自己有以上问题，并且这些问题开始影响你的日常生活，那么可能需要专业的心理健康评估。以下是一些步骤，帮助你判断是否需要进一步的帮助：

- **自我反思**：认真考虑上述问题，并尝试理解你的感受和行为。

- **寻求建议**：与家人、朋友或同事讨论你的感受，看看他们是否注意到类似的模式。

- **专业评估**：如果你认为自己的幻想可能影响心理健康，建议寻求专业心理健康服务。

记住，我不是心理健康专家，如果你的情况严重或持续存在，强烈建议你寻求专业的医疗帮助。

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