在职场遭受排挤怎么办?

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在职场中遭受排挤确实是一个令人不愉快的经历，以下是一些建议帮助你应对这种情况：

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1. **保持冷静**：首先，不要让情绪占据上风。保持冷静，这样可以更好地分析情况并作出决策。

2. **了解原因**：尽可能多地了解为什么会受到排挤。这可能是由于误会、性格冲突、工作风格不合或其他原因。

3. **沟通是关键**：如果可能，找一个合适的机会与排挤你的人沟通。表达你的感受，并询问原因。有时候，直接沟通可以消除误解。

4. **寻求第三方调解**：如果自己解决不了，可以寻求人力资源部门或者上级的帮助。让他们了解情况，并尝试调解。

5. **调整自己的态度和行为**：有时候，改变自己的一些行为或态度可能会减少别人的误解和排斥。

6. **建立自己的支持网络**：在职场中建立自己的支持网络，包括同事、上级和行业内的朋友，他们可以在你遇到困难时提供帮助。

7. **专注于工作表现**：将注意力放在提升自己的专业能力和业绩上。这样可以让你的努力得到认可，也有助于减少别人的偏见。

8. **寻找新的机会**：如果排挤严重影响了你的工作表现和心理健康，不妨考虑寻找新的工作机会。

9. **保持积极心态**：保持积极的心态，相信时间是解决问题的良药。随着时间的推移，情况很可能会改善。

10. **咨询专业人士**：如果排挤导致你情绪低落，考虑寻求心理咨询师或职业规划师的帮助。

记住，每个职场环境都是独特的，可能需要不同的策略来应对排挤。保持开放的心态，灵活调整策略，找到最适合自己的解决方法。

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