如果你和你的上司发生冲突你怎么办

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面对与上司的冲突，可以采取以下步骤来妥善处理：

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1. **保持冷静**：首先保持冷静，不要让情绪影响判断。

2. **沟通是关键**：找一个合适的时机，与上司进行一对一的沟通。选择一个安静、私密的环境，避免当众争执。

3. **理性表达**：在沟通时，尽量使用“我感觉”这样的表述，而不是指责或评判。例如，“我感觉最近我们的工作沟通上出现了一些问题，可能需要改善。”

4. **倾听上司的观点**：在表达自己观点的同时，也要认真倾听上司的看法和意见。

5. **寻求共识**：尝试找出双方共同点，探讨解决问题的方法。可以提出一些可能的解决方案，并询问上司的看法。

6. **避免情绪化**：即使冲突激烈，也要避免使用攻击性语言或情绪化的表达。

7. **记录沟通内容**：如果需要，可以记录沟通的主要内容，以便事后回顾和执行。

8. **请求反馈**：询问上司希望如何解决冲突，并请其给予反馈。

9. **寻求第三方帮助**：如果直接沟通效果不佳，可以考虑寻求人力资源部门或其他第三方帮助。

10. **调整自己的行为**：根据冲突的原因，调整自己的工作方式或态度，减少冲突发生的可能性。

记住，冲突在任何工作环境中都是难以避免的，关键是采取正确的方法来处理和解决它。

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