压力耐受性人格

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压力耐受性人格，又称应对型人格或心理弹性人格，是指个体在面对压力和逆境时能够有效地调整自己，展现出积极应对的能力，并在经历困难后较快恢复到正常状态的心理特质。这种人格特点通常包括以下几个方面的特点：

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1. **适应性**：能够在不利的环境中迅速调整自己，适应变化。

2. **乐观主义**：对未来持积极的态度，即使面对挫折也能保持乐观。

3. **自我效能感**：相信自己有能力克服困难，解决问题。

4. **情绪调节**：能够有效地管理自己的情绪，不会让负面情绪影响到日常工作和生活。

5. **人际支持**：有良好的社会支持网络，能够获得他人的理解、帮助和鼓励。

6. **目标导向**：在面对压力时，能够更加专注地设定和实现个人目标。

7. **心理韧性**：具有面对压力和挫折时迅速恢复和重建的能力。

具有压力耐受性人格的个体在面对压力时，能够更好地保护自己的心理健康，减少心理创伤，这对于维持个体的整体健康和生活质量具有重要意义。在社会工作和心理咨询领域，培养和提升个体的压力耐受性人格是一种重要的干预措施。

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