霜降注意事项简短

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1. 添加衣物：早晚温差大，注意适时增添衣物，以防感冒。

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2. 饮食调养：多吃温补食物，如羊肉、红薯等，增强体质。

3. 调整作息：早睡早起，保证充足睡眠。

4. 锻炼身体：适量户外活动，增强免疫力。

5. 预防干燥：使用加湿器，多喝水，避免皮肤干燥。

6. 注意防寒：车辆、水管等做好防冻措施。

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