床头三宝指的是什么

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"床头三宝"是指床头摆放的三样有益于睡眠和健康的小物件，通常包括以下三种：

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1. **书籍**：睡前阅读有助于放松心情，减少焦虑，促进睡眠。

2. **小夜灯**：晚上起夜或夜读时，小夜灯能提供适宜的光线，既不影响伴侣的睡眠，又保证了安全和便利。

3. **枕头或抱枕**：一个舒适的枕头或抱枕能提高睡眠质量，让人感到放松和舒适。

这些床头三宝有助于营造一个有助于睡眠的环境，从而改善睡眠质量。

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