"床头三宝"是指床头摆放的三样有益于睡眠和健康的小物件,通常包括以下三种:

1. **书籍**:睡前阅读有助于放松心情,减少焦虑,促进睡眠。
2. **小夜灯**:晚上起夜或夜读时,小夜灯能提供适宜的光线,既不影响伴侣的睡眠,又保证了安全和便利。
3. **枕头或抱枕**:一个舒适的枕头或抱枕能提高睡眠质量,让人感到放松和舒适。
这些床头三宝有助于营造一个有助于睡眠的环境,从而改善睡眠质量。
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